Hej på er! Inte  bloggat på fem dagor, hoppsan. Iallafall, gymmade med älskling tidigare idag och var klar runt halv åtta nu på kvällen, sen tänker jag, skönt att komma hem och duscha, då visar det sig att jag är utelåst så får vänta på min syster en timme, då gjorde jag så att jag satte på datorn och kikade på två avsnitt paradise hotell. Nu är jag inne iallafall och har precis druckit upp drycken jag öppte idag, fick bli vanilj. Skriver helt stört också men mina tanjenter hänger inte riktigt med i banan idag.

Har fått några frågor som jag har tänkt att besvara. Jag har fått en hel del frågor om mitt hår, ifall det är äkte eller ej, jag kan tyvärr berätta att det inte är det. Jag vill så gärna ha tjockare och även lite längre hår så nu i sommar ville jag testa på löshår, var ett tag sedan jag hade det. Jag gjorde det i Turkiet och då fick jag klippa, färga och sätta i löshår för bra pris om man jämför med det priset det är i Sverige. Så jag tog chansen och testade och jag trivs, förutom att jag tycker att det är lite tunt längst ner och även att det blir extra varmt i hårbotten på gymmet, haha. Frågan kom även om jag var nöjd med ricinoljan som var väldigt populär ett tag. Jag har hört mycket klagomål om oljan som exempelvis att man får finnar i hårbotten eller att det förstör hårfärgen, men jag tror att det beror helt på hur känslig man är, eftersom att jag märke inget negativt. Det jag märke var att håret blev mjukare och sen växte såklart håret under den tiden jag tog oljan, men det är svårt att veta om det växt lika mycket utan eller inte. Men är man inte känslig för produkter så tycker jag att man kan testa och se själv vad man tycker om den.

fråga:
Hej sofia!
Jo jag läser din blogg ibland och du skriver ju endel om träning o du har smal o fin kropp. Vilket jag också vill ha så undrar om du kan tipsa lite om träning. Jag är en sådan som liksom kan bestämma mig och vara jätte taggad på att träna ena dagen sen bara försvinner det och man äter onyttigt igen. Jag hatar inte min kropp men skulle vija gå ner iaf 5 kilo och bli "fastare". Skulle va skönt om du kunde ge tips på hur man ska äta och träna (gillar inte gym dock) Skulle va jätte snällt!

Hej!
Tack! Jag vet själv att jag inte har så mycket kurvor utan folk tro att jag är mer som en stolpe eller hur man ka uttrycka sig men jag är inte smal överallt som man kanske kan tro, jag har också utböjningar på en del ställen på kroppen, jag är inte fast överallt, där jag kanske skulle vilja vara. Men jag jobbar på det (jag försöker) och det är det bästa man kan göra. Det gäller att ha viljan. Orken behöver man inte ha fullt ut, för det ska vara jobbigt att träna, man klarar alltid mer än vad man tror. Det ska kännas i musklerna, man ska va så trött så att man bara vill lägga sig ner och aldrig mer komma upp. För efteråt känns det så himla bra, känslan när man har slutfört ett träningspass och verkligen tagit i. 

Många som tränar tar inte i så mycket som de egentligen kan så det minskar risken för resultat, det är så onödigt. Jag har själv varit med om det och man ångrar sig efteråt när man väl inser hur fel det är att inte köra 110%.  Om du inte gillar gym så behöver du inte gymma. Utan istället, ät sundare. Istället för att proppa i dig en massa sötsaker när sötsuget kommer. Hacka upp lite frukter, skär lite banan, äpple, bäron och häll upp en skål med vindruver och wips, nyttigt och gott! Sen när det gäller maten så bör du äta regelbundet så inte det värsta sötsuget kommer fram så du inte kan motstå chips, godis osv. Undvik att få sötsuget då genom att äta frukost, lunch, mellanmål, middag och kvällsmat i god tid. Sen är det självfallet viktigt att röra på sig också, gå ut och spring varannan dag och sen lite styrkeövningar efter det och du kommer känna dig bättre på ett hälsosamt sätt. Du behöver bara en spark där bak och verkligen göra det och inte sluta. Ett tips är att inte träna ihjäl dig i början så du tröttnar. 

Gick upp nio imorse för att träffa Kandan innan hon skulle till jobbet. Vi prata ikapp förlorad tid genom att köpa jordgubbar och sätta oss vid vattnet på sandgrund. Älskar denna tjejen! Solen har varit i centrum hela dagen och jag får sommarkänslor. Jag hinner inte skriva så mycket mer än att jag ska möta upp Emma nu så ska vi gå promenad och prata och sen träffar jag Jeanette för lite äventyr med kameran.

Efte gympasset mötte jag upp Nicole i stan. Vi köpte oss lite gott och åkte hem till henne efter att ha varit en stund på stan. Kvällen bestod av skratt, prat och gråt till film. Japp Nicole, vad var det jag sa! Nu är klockan halv ett på natten och jag har precis landat i sängen och ska snart sova. Håller tummarna på att vädret blir bättre.

Godmorgon! Jag har spenderat helgen med älskling. Vi har kollat film, köpt godis, åka longboard, gjort mat och haft det mysigt. Nu sitter jag och äter frukost och ska snart dra ner och köra ett hårt pass på gymmet, känner att jag varit allt för lat den senaste tiden.